最近仕事やらプライベートやらが忙しくてボルダリングに1ヶ月近いブランクが出来ました。ブランクを経て久しぶりに登ったら1時間程度で指先が真っ赤になり、とてもじゃないですが、痛くてホールドを握れないレベルにまでなってしまいました。なんとまぁ… そ…

指皮のケアに CLIMBSKIN をつかってみた

ボルダリング上達したい！そんな方は登るだけでなく、前後の体のケアは怪我の防止の観点から非常に重要です。今回は、体の外からできる私のおすすめケアグッズを5つ紹介します。 コロコロが気持ちいい指マッサージ 満天社 T373ユビラックスゲルマ出版社/メー…

ボルダリングのおすすめケアグッズ5選